簡単すっきり健康日記:朝バナナダイエットでメタボ撃退

2008年07月19日

朝バナナダイエットでメタボ撃退

朝バナナダイエットでメタボ撃退と言うテーマで日テレ「おもいッきりイイ!!テレビ」でまたまた朝バナナダイエット特集が組まれていました。
おもいっきりテレビ出演者は大沢あかねさん、カンニング竹山さん、ＫＡＢＡ．ちゃん。
朝バナナダイエットに挑戦した「大好物」：なんしぃさん、須藤謙太朗さん。

ちなみに「大好物」朝バナナダイエット、３週間の結果
　・須藤謙太朗さん：１０５．５キロ（元１１３キロ、マイナス７．５キロ）
　・なんしぃさん：８６．８キロ（元９３．４キロ、マイナス６．６キロ）
本当にすごい結果です！特別に食事制限や運動をしているわけではないので朝バナナダイエットおそるべしです

ダイエットをしていると、食事制限やストレスなどから食事量が増えてしまうことがあります。

朝バナナダイエットの場合は、バナナに含まれる成分にはフェニルアラニン（神経伝達物質で悩と神経細胞の間で信号を伝達する体内で合成されない必須アミノ酸である。）をはじめ、リジンやアルギニンという食欲抑制効果のあるアミノ酸が豊富に含まれているのでダイエットには相性がよい。

また極端なダイエットは1つの栄養失調症に陥りやすくなるけど朝バナナダイエットな朝食をバナナに換えるだけなので、他の２食は普通に食べて良いので食事のバランスが崩れることがないから安心です！