簡単すっきり健康日記:朝バナナダイエット

2008年07月12日

朝バナナダイエット

私は無理してダイエットをしてるわけではありませんが、

こんな本が流行っているそうですね？

はまち著「もっと朝バナナダイエット」です。

mixiや女性セブンで話題になり、みのもんたさんのおもいっきりイイテレビで紹介されて大人気みたいんなんです。

健康的な生活を心がけてみたいな事が書いてあります。

今の私の生活パターン的には無理なんですが、読むだけでも為になりそうです

朝バナナダイエットできる理由をおもいっきりイイテレビ　（みのもんたさんの番組）で紹介してたのは

バナナは糖質分解酵素が豊富で代謝を高め脂肪燃焼を促しさらに抗酸化作用が強い細胞活性化し代謝を高める効果がある。

そして女性には特にうれしい食物繊維が豊富で便通を良くするから便秘しらずのカラダになっちゃいます。

そしてもっと女性には特典が・・・胸もおおきくなる上に淡水化物やなんとおやつOKなんですよ！

朝バナナダイエットをやらない理由がありますか？