2008年07月25日
朝バナナダイエット 体験報告
朝バナナダイエットはみなさん続いてますか？
私は本当に朝はバナナとミネラルウォーターだけですませています。
バナナだけだと心細い気はしますが、しっかりとお昼まではお腹がもちます。
なので本当に食事制限も必要がないから精神的にとても気楽です。
朝バナナダイエット効果だけど、体重はまだ量っていないのでわかりませんが
便通は気持ち良いぐらいしっかり気持ち良くでます。 食事前の人ごめんなさい。
そしてバナナの効果かミネラルウォーターの効果かはわかりませんが、お肌の調子も良さげなんです。
朝バナナダイエットは本当にこんなに簡単で良いのでしょうか？
私は本当に朝はバナナとミネラルウォーターだけですませています。
バナナだけだと心細い気はしますが、しっかりとお昼まではお腹がもちます。
なので本当に食事制限も必要がないから精神的にとても気楽です。
朝バナナダイエット効果だけど、体重はまだ量っていないのでわかりませんが
便通は気持ち良いぐらいしっかり気持ち良くでます。 食事前の人ごめんなさい。
そしてバナナの効果かミネラルウォーターの効果かはわかりませんが、お肌の調子も良さげなんです。
朝バナナダイエットは本当にこんなに簡単で良いのでしょうか？
2008年07月19日
朝バナナダイエットでメタボ撃退
朝バナナダイエットでメタボ撃退と言うテーマで日テレ「おもいッきりイイ!!テレビ」でまたまた朝バナナダイエット特集が組まれていました。
おもいっきりテレビ 出演者は大沢あかね さん、カンニング竹山 さん、ＫＡＢＡ．ちゃん。
朝バナナダイエットに挑戦した「大好物」：なんしぃ さん、須藤謙太朗 さん。
ちなみに「大好物」朝バナナダイエット、３週間の結果
・須藤謙太朗 さん：１０５．５キロ（元１１３キロ、マイナス７．５キロ）
・なんしぃ さん：８６．８キロ（元９３．４キロ、マイナス６．６キロ）
本当にすごい結果です！特別に食事制限や運動をしているわけではないので朝バナナダイエットおそるべしです
ダイエットをしていると、食事制限やストレスなどから食事量が増えてしまうことがあります。
朝バナナダイエットの場合は、バナナに含まれる成分にはフェニルアラニン（神経伝達物質で悩と神経細胞の間で信号を伝達する体内で合成されない必須アミノ酸である。）をはじめ、リジンやアルギニンという食欲抑制効果のあるアミノ酸が豊富に含まれているのでダイエットには相性がよい。
また極端なダイエットは1つの栄養失調症に陥りやすくなるけど朝バナナダイエットな朝食をバナナに換えるだけなので、他の２食は普通に食べて良いので食事のバランスが崩れることがないから安心です！
おもいっきりテレビ 出演者は大沢あかね さん、カンニング竹山 さん、ＫＡＢＡ．ちゃん。
朝バナナダイエットに挑戦した「大好物」：なんしぃ さん、須藤謙太朗 さん。
ちなみに「大好物」朝バナナダイエット、３週間の結果
・須藤謙太朗 さん：１０５．５キロ（元１１３キロ、マイナス７．５キロ）
・なんしぃ さん：８６．８キロ（元９３．４キロ、マイナス６．６キロ）
本当にすごい結果です！特別に食事制限や運動をしているわけではないので朝バナナダイエットおそるべしです
ダイエットをしていると、食事制限やストレスなどから食事量が増えてしまうことがあります。
朝バナナダイエットの場合は、バナナに含まれる成分にはフェニルアラニン（神経伝達物質で悩と神経細胞の間で信号を伝達する体内で合成されない必須アミノ酸である。）をはじめ、リジンやアルギニンという食欲抑制効果のあるアミノ酸が豊富に含まれているのでダイエットには相性がよい。
また極端なダイエットは1つの栄養失調症に陥りやすくなるけど朝バナナダイエットな朝食をバナナに換えるだけなので、他の２食は普通に食べて良いので食事のバランスが崩れることがないから安心です！
2008年07月13日
朝バナナダイエットを体験
朝バナナダイエットを体験しましたか？
これは朝バナナダイエットと呼ばれていますが、ぶっちゃけフルーツダイエットとですね。
朝お腹が空腹の状態の時に、生きた水が豊富に含まれている果物であるバナナを食べることによって、消化活動に負担をかけないのです。
それに朝からお昼ぐらいまでは昨夜に食べたものの排泄時間らしいそうなので、そこに体のエネルギーを使ったほうが望ましいそうです。
それに、バナナなどの果物の中にある生きた水によって排泄処理がスムーズにいきやすくなり便秘の解消になるのですっきりですよ！
そこでもっとバナナについて調べてみると バナナにはビタミンB2、カリウム、食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラル豊富なんだそうです。
バナナの中に含まれるカリウムには、血糖値を下げる効果と利尿作用、ナトリウム排出作用があります。
そして、疲労の原因となる乳酸などの物質を分解しますので、疲労回復にも効果的です。
ただし、それなりにカロリーも高いので、食べ過ぎると血糖値の上昇につながり逆効果になることもあります。
朝バナナダイエットで気をつけることは、バナナの食べ過ぎに注意ってことですね！
これは朝バナナダイエットと呼ばれていますが、ぶっちゃけフルーツダイエットとですね。
朝お腹が空腹の状態の時に、生きた水が豊富に含まれている果物であるバナナを食べることによって、消化活動に負担をかけないのです。
それに朝からお昼ぐらいまでは昨夜に食べたものの排泄時間らしいそうなので、そこに体のエネルギーを使ったほうが望ましいそうです。
それに、バナナなどの果物の中にある生きた水によって排泄処理がスムーズにいきやすくなり便秘の解消になるのですっきりですよ！
そこでもっとバナナについて調べてみると バナナにはビタミンB2、カリウム、食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラル豊富なんだそうです。
バナナの中に含まれるカリウムには、血糖値を下げる効果と利尿作用、ナトリウム排出作用があります。
そして、疲労の原因となる乳酸などの物質を分解しますので、疲労回復にも効果的です。
ただし、それなりにカロリーも高いので、食べ過ぎると血糖値の上昇につながり逆効果になることもあります。
朝バナナダイエットで気をつけることは、バナナの食べ過ぎに注意ってことですね！
2008年07月12日
朝バナナダイエット
私は無理してダイエットをしてるわけではありませんが、
こんな本が流行っているそうですね？
はまち著「もっと朝バナナダイエット」です。
mixiや女性セブンで話題になり、みのもんたさんのおもいっきりイイテレビで紹介されて大人気みたいんなんです。
健康的な生活を心がけてみたいな事が書いてあります。
今の私の生活パターン的には無理なんですが、読むだけでも為になりそうです
朝バナナダイエットできる理由をおもいっきりイイテレビ （みのもんたさんの番組）で紹介してたのは
バナナは糖質分解酵素が豊富で代謝を高め脂肪燃焼を促しさらに抗酸化作用が強い細胞活性化し代謝を高める効果がある。
そして女性には特にうれしい食物繊維が豊富で便通を良くするから便秘しらずのカラダになっちゃいます。
そしてもっと女性には特典が・・・胸もおおきくなる上に淡水化物やなんとおやつOKなんですよ！
朝バナナダイエットをやらない理由がありますか？
こんな本が流行っているそうですね？
はまち著「もっと朝バナナダイエット」です。
mixiや女性セブンで話題になり、みのもんたさんのおもいっきりイイテレビで紹介されて大人気みたいんなんです。
健康的な生活を心がけてみたいな事が書いてあります。
今の私の生活パターン的には無理なんですが、読むだけでも為になりそうです
朝バナナダイエットできる理由をおもいっきりイイテレビ （みのもんたさんの番組）で紹介してたのは
バナナは糖質分解酵素が豊富で代謝を高め脂肪燃焼を促しさらに抗酸化作用が強い細胞活性化し代謝を高める効果がある。
そして女性には特にうれしい食物繊維が豊富で便通を良くするから便秘しらずのカラダになっちゃいます。
そしてもっと女性には特典が・・・胸もおおきくなる上に淡水化物やなんとおやつOKなんですよ！
朝バナナダイエットをやらない理由がありますか？
